Рашгард – это специальный элемент спортивной экипировки. Он представляет собой компрессионное термобельё, плотно обтягивающее торс. Рашгард может иметь как длинные, так и короткие рукава. Это не просто футболка или толстовка, это важная часть спортивного обмундирования, которая пригодится для занятия кроссфитом, фитнесом, различными единоборствами и многими другими видами спорта.
История появления
Кто именно был тот самый изобретатель, который первым додумался до плотного компрессионного термобелья, позволяющего поддерживать нужную температуру тела во время занятий спортом, неизвестно. Зато известно, что первыми активно начали использовать прообраз рашгарда сёрферы. Именно бразильские поклонники катания на доске, которые постоянно боролись с ожогами, с раздражением от солёной и холодной океанской воды, от ссадин, первыми решили использовать особый вид экипировки, который бы помог им защититься и от палящего солнца, и от ледяной воды, и от постоянных ран и ушибов, получаемых во время занятий спортом.
В начале 90-х на экипировку сёрферов обратили внимание атлеты и завсегдатаи спортзалов и после этого победоносное шествие рашгардов по планете было уже не остановить. Их стали использовать и любители фитнеса, и мото- и велогонщики, и, что самое главное, борцы смешанных стилей, джиу-джитсу, ММА и других видов единоборств. Всё благодаря уникальной конструкции и множеству преимуществ.
Зачем нужен рашгард?
Казалось бы, зачем спортсменам, занимающимся единоборствами, дополнительная экипировка, которая так плотно сидит на теле? Как раз затем, чтобы во время тренировок и выполнения гимнастических элементов поддерживать мышцы в тонусе и снизить риск получения травм и повреждений.
Преимущества рашгарда:
- Регулировка температуры тела во время активных тренировок. Большая часть моделей рашгардов позволяет суставам и мышечным структурам быстрее разогреваться, а затем сохранять нужную «температуру» ещё некоторое время, даже если спортсмен делает небольшие перерывы между подходами. Однако есть и такие модели, которые обладают обратным эффектом – они охлаждают кожу и усиливают теплоотдачу. Идеальный вариант для активных тренировок, например, в жаркую погоду и на открытом солнце.
- Сохранение сухости кожных покровов. Специальная дышащая структура материала, из которого шьются рашгарды, позволяет быстро отводить лишнюю влагу с поверхности кожи, что, безусловно, благотворно сказывается на комфорте спортсмена во время тренировок.
- Защита кожи от повреждений. Особенно это касается спортсменов, занимающихся контактными видами спорта. Рашгард позволяет защитить кожу от царапин, ссадин, прямого контакта с кожей партнёра в спарринге. Некоторые модели экипировки даже снабжаются специальной антибактериальной пропиткой, что сводит риск развития кожных заболеваний к минимуму.
Материалы изготовления
Рашгарды изготавливаются преимущественно из синтетических материалов. Большинство производителей используют смешанные типы материалов, например, полиэстер с добавлением спандекса или нейлона. От выбранных в составе пропорций будет зависеть то, насколько плотной будет компрессионное бельё и насколько хорошо оно будет растягиваться.
Виды материалов:
- спандекс, эластан – хорошо тянется, но быстро цепляет затяжки;
- полиэстер – обладает высокой степенью плотности и хорошей износоустойчивостью, но показатели теплоотдачи и воздухообмена у него при этом низкие;
- нейлон – гладкий и устойчивый к механическим повреждениям материал, который не слишком хорошо отводит влагу и может наэлектризовываться;
- бамбуковое волокно – хорошо пропускает воздух, позволяя телу дышать, но при этом имеет низкую в сравнении с синтетикой прочность.
Используются для пошива рашгардов и другие виды материалов. Например, лайкра, материалы с лифт-эффектом, антибактериальными пропитками и другие инновационные разработки. Anti-rip технологии позволяют повысить прочность изделия, а добавка биокерамики в состав помогает ускорить метаболизм, что особенно важно при усиленных тренировках.
Что касается конструкционных особенностей, то здесь есть несколько вариаций моделей экипировки. Верх может иметь как короткие (в них ниже вероятность получить затяжки и перегреться в жару), так и длинные рукава (подходя для контактного спорта).
Как можно использовать рашгард в боксе?
Сегодня бойцы практически всех направлений единоборств используют рашгарды для обеспечения дополнительного комфорта во время активных тренировок. Компрессионное бельё позволяет быстро отводить лишнюю влагу, а также контролировать уровень температуры тела. Кроме того, такой элемент экипировки обеспечивает гигиеничность, что точно не помешает в таком подвижном и травмоопасном спорте.
Бренды-производители
Рашгарды сейчас можно найти не только у брендов, специализирующихся на выпуске экипировки для спортсменов, занимающихся единоборствами. Однако специалисты рекомендуют всё же обращать внимание на ассортимент именно узкоспециализированных марок, поскольку для профессионалов и людей, которые планируют серьёзно заниматься единоборствами, важна технологичность и функциональность рашгардов, удовлетворяющие потребности именно борцов.
Среди наиболее популярных производителей экипировки выделяют:
- Hayabusa;
- Venum;
- Koral;
- Bad Boy;
- Phantom Athletics;
- Under Armour.
