Любой вид спорта сопряжён с травмами. А уж контактные виды спорта и единоборства – это сплошная угроза. Удары, падения, рассечения, выбитые зубы – это далеко не полный список того, что может приключиться со спортсменом, например, во время боксёрского поединка. Для того чтобы обеспечить защиту челюсти и зубов, были созданы специальные зубные капы. Выбрать подходящую капу не так сложно, если понимать, чем одни модели отличаются от других.

Защитные спортивные капы: функции
Главным предназначением капы является защита челюсти спортсмена. И речь здесь идёт не только о защите зубов, но и о предотвращении рассечений и ударов, снижении нагрузки на челюстной аппарат, блокировании вибраций, которые могут навредить височной области. Наличие у спортсмена капы является обязательным в профессиональном боксе и других боевых искусствах. Без неё спортсмена просто не выпустят на ринг.
Капа помогает:
- защитить от сколов и выбоев (в том числе от попадания их в гортань);
- защитить от порезов, ран, рассечений в ротовой полости;
- снизить уровень вибрации (вибрации могут навредить височной области и нервной системе).

Разновидности кап
Сегодня бренды предлагают несколько вариантов моделей спортивных кап:
- односторонние – такие варианты предназначены для носки на одной челюсти (верхней), наиболее бюджетный и популярный аксессуар, который не мешает дыханию и речи. Если капа подобрана правильно, то спортсмен практически не ощущает её при носке;
- двойные – капы, предназначенные для фиксации на двух челюстях верхней и нижней), самый функциональный вариант из представленных, поэтому обычно ему отдают предпочтение профессиональные бойцы с большим опытом. Стоит учесть, что двойные капы затрудняют как речь, так и дыхание (даже при наличии специальных отверстий).

С точки зрения способов изготовления все капы разделяются на следующие подвиды:
- стандартные модели – они же литые, самый бюджетный и распространённый вариант, который обеспечивает хорошую (но не идеальную) защиту челюсти. К сожалению, такие модели вполне реально прокусить при сильном ударе или напряжении, а это неминуемо приведёт к травме;
- пластины из термопластика – весьма популярный вариант модели среди поклонников бокса. Такие капы отличаются отличной посадкой и позволяют подогнать форму под нужный размер. Пластинки быстро фиксируются в нужном положении и обладают хорошей амортизацией.
- индивидуальные модели – это самый дорогостоящий вариант, поскольку он предусматривает изготовление спортивной капы на заказ по персональным меркам. Зато такой вариант точно будет самым комфортным и обеспечит максимальную защиту спортсмену.

Что касается материалов изготовления, то здесь есть, где разгуляться. Большинство производителей отдают предпочтение эластичным полимерам, которые меняют форм при нагреве, однако существуют также капы из гелевых материалов (самые мягкие пластинки с отличной амортизацией), пластины из каучука, резины и латекса (самые небезопасные модели), силикона. Выбирать материал нужно, ориентируясь на собственные ощущения, а также на уровень защиты, который вы хотите получить. От слишком мягких материалов стоит сразу отказаться, поскольку их легко прокусить и нанести тем самым самому себе повреждения.
Изготовление кап на заказ
Персональные защитные капы можно изготовить по индивидуальным меркам у стоматолога. Услуга будет недешевой, зато готовые пластинки идеально подойдут под особенности вашей анатомии и будут дарить комфорт даже при сильных нагрузках.
Процесс изготовления капы:
- первичный осмотр у стоматолога-ортопеда;
- диагностика КЛКТ;
- чистка полости рта профессиональными инструментами (при необходимости);
- оттиск слепков зубов;
- изготовление капы по слепкам (занимает от 7 до 10 дней);
- примерка готовой капы (на этом этапе можно подточить изделие).
Стоматолог также расскажет, как правильно ухаживать за готовой капой, как хранить изделие, чтобы оно прослужило как можно дольше.

Правила выбора
Когда с материалом и примерной стоимостью изделия вы определились, настаёт момент подбора капы по размеру. Большая часть моделей защитных пластинок сегодня являются универсальными, потому у них отсутствует размерный ряд. Но тут не всё так просто: для того чтобы изделие нормально село на челюсть, следует обратить внимание на толщину конструкции:
- с лицевой стороны капа не должна превышать по толщине 3-4 мм;
- в нёбной зоне толщина должна составлять примерно 2 мм;
- нижняя сторона должна составлять приблизительно 3 мм в толщину.
Перечисленные выше показатели – золотой стандарт, который обеспечивает комфортную и при этом надёжную фиксацию капы без каких-либо трудностей при физическом контакте. Однако есть ещё несколько нюансов, которые следует учесть:
- На профессиональных и полупрофессиональных боях запрещены капы красного оттенка, поскольку они усложняют оценку степени повреждений у противника.
- Изделие не должно иметь неприятный запах или привкус, поскольку в течение всего боя спортсмен будет думать только о них, а не о бое.
- Пластинки должны плотно сидеть на зубах, но при этом не должны нарушать прикус.
- Изделие не должно вызывать дискомфорт или рвотный рефлекс.
- Капа не должна нарушать дыхание или вызывать нарушения в речи.

Всё о варке капы
Многие профессиональные спортсмены сначала отваривают капу, которую только купили. Сегодня не все изделия требуют такой подготовки, многие из них готовы к использованию сразу же прямо из коробки. Но если вы всё же предпочитаете не полагаться на случай, то вот инструкция, которая позволит сварить капу правильно:
- Налейте в чистую ёмкость воду, температура которой составляет 80-90 градусов, и положите в неё пластинку на 30-90 секунд. Обычно на упаковке с изделием указывается точное время, которое требуется для варки конкретной капы.
- Если пластинка всплывает, то попридержите её ложкой, чтобы она полностью находилась в воде.
- Далее достаньте капу и наденьте на верхнюю челюсть. Прикусите пластинку так, чтобы вам было в ней комфортно. Разваренная капа примет форму ваших зубов, только не перестарайтесь, а то прокусите изделие.
- После того как капа остынет, наденьте её ещё раз, чтобы убедиться, что она приняла нужную вам форму.

Производители
Лучшими производителями защитных кап сегодня считаются:
- adidas;
- Green Hill;
- Shock Doctor;
- Hayabusa;
- Opro;
- Everlast;
- Venum.
