Джеб, апперкот, кросс, хук – все мы слышали про эти нокаутирующие приемы из бокса. Но существуют и другие разновидности мощных ударов с рук. Например, оверхенд. Это интересный удар, который применяют не только в боксе, но и в разных смешанных стилях.
Что это такое?
Оверхенд – это разновидности хука, который наносится из положения кросса. По сути, это хитрый боковой удар, с помощью которого можно вывести соперника из игры. Первоначально его применяли в боксе, после чего технику переняли тайские боксеры и бойцы смешанных стилей.
Интересно, что оверхенд долго не признавали в отечественной школе бокса. В советской практике существовало два варианта бокового удара: хук и кросс. Считалось, что смешение этих техник не даст хорошего результата в бою.
Оверхенд объединяет оба удара, беря из них какую-то часть. Он считается не сильно сложным в части исполнении. Его часто применяют как опытные бойцы, так и новички. При использовании оверхенда важно знать несколько нюансов, касающихся техники.
Как наносить
Правильно поставленный оверхенд может сразить противника наповал. Его часто использовал Рокки Марчиано – известный боксер и непобежденный чемпион. Некоторые атлеты не признают данный удар, считая его любительским или даже дилетантским. Они говорят, что сама техника выполнения походит на уличное махание кулаками по воздуху.
В промоушенах MMA или UFC действительно можно увидеть оверхенды, которые смотрятся плохо. Но это лишь дело техники. Правильно поставленный удар может принести победу. А для его реализации нужно знать верную последовательность телодвижений:
- Начальная стойка как при нанесении кросса. Лучше всего, чтобы противник стоял в зеркальной стойке. Например, когда оба боксеры правши.
- Следующий этап можно назвать подготовительным. Боксеру нужно обмануть противника, выманить его. Можно провоцировать своего визави по рингу легкими джебами. Двойками или одиночными ударами. При этом не стоит выкладываться на полную мощь. Это лишь подготовка и обман.
- Если противник начинает идти на поводу, повторяя защитные приемы, нужно в один из моментов нанести сокрушающий оверхенд. Боксер чуть закручивает тело по диагонали, чтобы распрямить его подобно пружине. Далее идет сам удар.
- Основной «заряд» идет с ног. Нужно слегка развернуть ногу, а затем корпус, чтобы придать удару больше кинетической энергии. Как обычно, бить нужно не рукой, а всем телом.
- Затем нанести боковой удар подобно хуку, но не сбоку, а как бы сверху. Над рукой соперника в защите.
Собственно, удар через руку – это практически дословный перевод «оверхенд» (over – над, hand — рукой).
Фактически, нужно правильно знать технику нанесения хука и кросса. Совместить оба приема, немного сместив акцент на подготовительную часть удара.
Оверхенды применяют на разных дистанциях:
- правый и левый – в коротком диапазоне;
- правый и левый – в длинном диапазоне.
Техника выполнения ближнего и дальнего удара не сильно отличается. Здесь все зависит, в большей степени, от самого бойца и его предпочтений в рабочей дистанции.
Кто им пользовался
В мире есть много примеров использования оверхенда, как довольно мощного, нокаутирующего удара. Вспомним 3 крутых бойцов, кто брал его на вооружение:
- Федор Емельяненко. Его оверхенд был немного неуклюжим. Но Федор умел грамотно подготовить удар. Он выматывал противника финтами, заставляя опускать руки. После чего ложил его на ринг с помощью правого оверхенда.
- Головкин Геннадий. Боксер из Казахстана, который провел 42 профессиональных поединка, 35 из которых заканчивались его досрочной победой. Его грозный оверхенд назвали в шутку «петляющий хук». Спортсмен отвлекал соперника, после чего наносил ему мощный удар сверху в район лба. Очень часто противники Геннадия уже не вставали после такого потрясения.
- Конор Макгрегор. Один из самых известных и скандальных бойцов UFC. У него была собственная техника оверхенда, с помощью которой он вырубал множество соперников. Один из известных бойцов, который пал от удара Макрегора – Нэйт Диаз.
Многие спортсмены любят использовать оверхенд, как отличный контратакующий прием. Им пользуются в разных видах единоборств, где можно бить соперника с помощью рук.
